Selon Bhava Prakasha Samhita, voici quelques exemples de plantes médicinales qui sont bénéfiques pour équilibrer Vata dosha. Ces plantes sont souvent utilisées pour traiter les troubles digestifs, les douleurs articulaires, les troubles du sommeil, l'anxiété ou la nervosité.
Gingembre (Zingiber officinale) : Le gingembre est considéré comme un tonique pour Vata dosha. Il stimule la digestion, améliore la circulation sanguine, réduit l'inflammation et soulage la douleur.
Poivre noir (Piper nigrum) : Le poivre noir est considéré comme ayant une action stimulante sur Vata dosha. Il améliore la digestion, réduit la douleur et soulage la congestion nasale.
Cardamome (Elettaria cardamomum) : La cardamome est considérée comme ayant une action apaisante sur Vata dosha. Elle aide à améliorer la digestion, réduit l'anxiété et le stress, et aide à lutter contre les infections.
Cannelle (Cinnamomum verum) : La cannelle est considérée comme ayant une action stimulante sur Vata dosha. Elle aide à améliorer la digestion, réduit l'inflammation, stimule la circulation sanguine et renforce le système immunitaire.
Fenouil (Foeniculum vulgare) : Le fenouil est considéré comme ayant une action apaisante sur Vata dosha. Il aide à améliorer la digestion, réduit la douleur abdominale, aide à éliminer les gaz et aide à lutter contre les infections.
Ajwain (Trachyspermum ammi) : Ajwain est considéré comme ayant une action stimulante sur Vata dosha. Il aide à améliorer la digestion, réduit l'inflammation, réduit les flatulences et soulage la douleur.
Ashwagandha (Withania somnifera) : L'Ashwagandha est considérée comme un tonique pour Vata dosha. Elle aide à renforcer le système nerveux, réduit l'anxiété et le stress, améliore la qualité du sommeil et renforce le système immunitaire.
Guduchi (Tinospora cordifolia) : Le Guduchi est considéré comme ayant une action apaisante sur Vata dosha. Elle aide à renforcer le système immunitaire, améliore la digestion, réduit l'inflammation et aide à traiter les infections.
Triphala (Emblica officinalis, Terminalia chebula, Terminalia bellirica) : Triphala est une combinaison de trois plantes médicinales qui est considérée comme ayant une action équilibrante sur tous les doshas, y compris Vata dosha. Elle aide à améliorer la digestion, réduit l'inflammation, renforce le système immunitaire et aide à éliminer les toxines du corps.
Shatavari (Asparagus racemosus) : Le Shatavari est considéré comme ayant une action nourrissante sur Vata dosha. Elle aide à renforcer le système reproductif féminin, améliore la lactation chez les femmes allaitantes, réduit l'anxiété et le stress, et améliore la digestion.
Bala (Sida cordifolia) : Le Bala est considéré comme ayant une action équilibrante sur Vata dosha. Elle aide à renforcer les muscles et les os, améliore la digestion, réduit l'inflammation et aide à traiter les maladies respiratoires.