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    Les bienfaits thérapeutiques du Potiron, selon l'Ayurveda ! par Armanda Dos Santos

    · Ayurveda
    Selon l'Ayurveda, le potiron, tout comme la citrouille, a pour qualités, ou Gunas, d'être: sucré, froid, lourd et gras. A maturité, il devient néanmoins  alcalin et léger. Voici sa carte d'identité ayurvedique !

    SES BIENFAITS:

    • Pacifie Vata, Pitta, Rakta (le système sanguin), et augmente Kapha
    • Bien mûr : il équilibre les 3 Doshas et stimule Agni (le feu digestif)
    • Très nutritif et fortifiant
    • Aphrodisiaque
    • Diminue les saignements (utile en cas d'hémorragie ou de règles excessivement abondantes). Le potiron possède notamment une action ciblée sur Apana Vata (sous-dosas responsable de la bonne evacuation des selles, de la constipation, de l'ancrage, de l'accouchement, augmente la production de sperme)
    • Nettoie les reins et la vessie, le système urinaire et est diurétique 
    • Il aide à l'ovulation 
    • Augmente la fertilité 
    • Il aide à évacuer les calculs urinaires et diminue le sang dans les urines
    • Excellent pour retrouver la forme en cas de convalescence, pour retrouver de la force et aider à la cicatrisation
    • Supporte les fonctions respiratoires et est utile pour toute maladie sérieuse et longue durée des poumons 
    • Excellent pour soutenir les fonction cérébrales : il favorise les capacités de compréhension et lutte contre les désordres psychologiques
    • Comme il agit sur Apana Vata, et augmente la production de sperme, il est un allié de choix contre l’impuissance d’origine psychologique
    • Supporte la production de la masse musculaire
    • Aphrodisiaque hors pair : il favorise le renouvellement cellulaire (création du foetus, cicatrisation)

    Le potiron possède également un Prabhava, soit des qualités exceptionnelles :

    • Très mur, il devient beaucoup plus alcalin et donc tridoshique
    • Excellent pour Manas, l'esprit, il aide à soigner maladies mentales (notamment TOC, les maladies d'Alzheimer), et permet de les ralentir.

    RECETTE DE CONFITURE DE POTIRON

    • Frire le potiron dans du ghee
    • Rajoute du sirop de sucre ou du miel, ainsi que des épices : pipalli ou poivre, cannelle, safran et cardamome.

    Cette confiture est excellente comme un Rasayana (fortifiant), et sera utile pour soigner ou retailler les déséquilibres cités plus haut.

    POSOLOGIE 

    • 4 cuillères à café par jour. 
    • Seul ou comme une confiture sur un toast. 
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