broken image
  • Accueil
  • Ayurveda
  • Qui suis-je
  • Formations 
    • Programme
    • Formation Thérapeute
    • Mentorats
    • Immersion Grahani Dosha
    • Immersion Yoni Vyapat
    • Masterclass d'Été
  • Cures Rasayana
  • Cure de Printemps
  • Mes livres
  • Consultations
  • Agenda
  • Méditations
  • Articles
  • Me contacter
broken image

PREPARER LE PRINTEMPS, DOMPTER KAPHA DOSHA !

· Ayurveda
C'est au Printemps que la flegme, le mucus, accumulés pendant l’hiver pour nourrir l’organisme et le protéger du froid, vont se liquéfier pour dégager l'organisme.

Ce processus biologique entraine une diminution de la capacité digestive, d'Agni, qui est l'élément physiologique qui assure et maintien: le métabolisme, la digestion, la thermogenèse, la transmutation... et assure l'immunité de l'individu.

La faiblesse d'Agni au Printemps peut donner lieu à toutes les allergies printanières, à l'œdème ou sensation de lourdeur. Raison qui explique la saisonnière "Detox de Printemps".

CONSEILS PRATIQUES
C'est donc une période ou il va falloir maintenir une alimentation et Routine de vie visant à diminuer Kapha Doshas.
• Alimentation légère, de nature sèche et piquante.
• Diminuer les matières grasses.
• Privilégier orge, millet, miel...
• Cuisson au four, qui assèche les aliments.
• Viandes blanches plutôt que rouges.
• Consommation d'Eau miellée
• Proscrire les aliments lourds, gras, sucrés, acides ou trop refroidissants, car très fatigants pour le corps.
• Faire de l’exercice physique (surtout le matin), des gargarisme, du collyre dans les yeux, Nasya pour les narines.

Quelque soit votre état d'être en cette période, n'introduisez pas de changements trop brusques et inconfortables pour l'organisme.

S'abonner
Billet précédent
RECETTE: Rice Pudding ayurvedique !
Billet suivant
KATU, le gout piquant 🔥 un des gouts d'équilibre pour...
 Revenir au site
Photo de profil
Annuler
Utilisation des cookies
Nous utilisons des cookies pour améliorer l'expérience de navigation, la sécurité et la collecte de données. En acceptant, vous consentez à l'utilisation de cookies à des fins publicitaires et d'analyse. Vous pouvez modifier vos paramètres de cookies à tout moment. En savoir plus
Accepter tout
Paramètres
Refuser Tout
Paramètres des Cookies
Cookies nécessaires
Ces cookies sont destinés pour des fonctionnalités de base telles que la sécurité, la gestion du réseau et l'accessibilité. Ces cookies ne peuvent pas être désactivés.
Cookies pour les statistiques
Ces cookies nous aident à mieux comprendre comment les visiteurs interagissent avec notre site web et nous aident à découvrir les erreurs de navigation.
Préférence pour les Cookies
Ces cookies permettent au site web de se souvenir des choix que vous avez faits afin de fournir une fonctionnalité et une personnalisation améliorées.
Enregistrer