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Cure de Printemps : Kapha n’est pas l’ennemi !

· Ayurveda

La cure de printemps n’est pas une guerre contre Kapha, mais un accompagnement du corps vers son propre équilibre. L’objectif n’est pas de le supprimer, mais de soutenir Agni (le feu digestif et métabolique), stimuler la thermogenèse et permettre au corps d’éliminer les excès accumulés pendant l’hiver. Kapha en excès ou Ama stagnant ralentissent la circulation et encombrent les systèmes vitaux.

Nous cherchons donc à favoriser la fluidité, la légèreté et la vitalité en aidant le corps à se délester du superflu afin de mieux fonctionner :

  • ✔ Circulation fluide de l’oxygène et de Prana
  • ✔ Absorption optimale des nutriments
  • ✔ Élimination efficace des toxines et des déchets métaboliques
  • ✔ Clarté mentale et régulation émotionnelle
  • ✔ Harmonisation des neurotransmetteurs et du système nerveux

⚠️ Kapha n’est pas un problème : c’est une nécessité vitale !

🔹 Sans Kapha, pas de structure, pas de cohésion, pas d’ancrage.

🔹 Kapha est la stabilité, l’hydratation, la protection du corps.

🔹 Il est responsable de nombreuses fonctions essentielles :

  • ✔ Maintien de la lubrification et de l’hydratation (articulations, muqueuses, peau)
  • ✔ Soutien du système immunitaire (création des tissus, protection contre les infections)
  • ✔ Régénération cellulaire (construction et réparation des tissus)
  • ✔ Cohésion émotionnelle et mentale (ancrage, stabilité, sérénité)
  • ✔ Réserve énergétique et endurance (assurer une résistance sur le long terme)

Notre problématique n’est pas Kapha lui-même, mais son excès et son ralentissement.

  • 🔸 Trop de Kapha bloque la circulation et crée de la stagnation.
  • 🔸 Trop d’Ama non digéré devient Ama Visha, une toxicité profonde qui alourdit le corps et l’esprit.


Objectif de la cure : trouver l’équilibre entre purification et renouveau

Notre mission est double :

  1. Digérer l’excès de Kapha et Ama pour libérer l’énergie stagnante et relancer les fonctions vitales.
  2. Reconstruire un Kapha sain et nourricier qui joue pleinement son rôle d’hydratation et de renforcement, indispensable au renouveau du printemps.

Car au printemps, Kapha représente la sève montante, l’hydratation du sol, le terreau fertile d’un corps régénéré. Sans lui, pas de croissance, pas de renouveau, pas d’énergie durable.

⚠️ Danger : assécher excessivement Kapha est une erreur

Éliminer trop brutalement Kapha et Ama sans discernement peut mener à des déséquilibres profonds, aux séquelles durables :

  • 🔹 Sécheresse corporelle → Peau terne, cheveux cassants, douleurs articulaires
  • 🔹 Système nerveux fragilisé → Instabilité émotionnelle, anxiété, agitation mentale
  • 🔹 Inflammation accrue → Excès de Pitta, irritation digestive, nervosité, hyperactivité
  • 🔹 Altération de l’immunité → Fatigue chronique, infections plus fréquentes
  • 🔹 Fatigue et épuisement → Sensation de vide, manque de motivation

L’assèchement excessif crée un vide qui affaiblit le corps et empêche la régénération.

En résumé : Purifier, oui. Détruire, non.

Cette cure n’est pas une privation, mais un rééquilibrage. Elle vise à transformer intelligemment les excès sans nuire aux fondations vitales du corps.

  • Kapha en équilibre = un corps bien hydraté, protégé, ancré et apaisé.
  • Un Agni puissant = une digestion optimale, un métabolisme en action, un esprit clair.

Nous allons trouver cet équilibre ensemble, en respectant le corps et ses rythmes naturels.

Armanda Dos Santos

Plus d'infos sur la Cure 2025: https://www.ecoleyogaayurveda.com/cure-de-printemps

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