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Post-Formation AYURVÉDA & SANTÉ MENTALE
LIER AYURVÉDA & NEUROSCIENCES POUR COMPRENDRE LE MENTAL
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MODULE 1. INTRODUCTION À L’AYURVEDA
Qu'est ce que l'Ayurveda: histoire, philosophie et évolution ?
L'Ayurveda comme Medecine avant-gardiste
L'Ayurveda comme outil d'élévation de l'individu et de la Société
Liens entre Yoga et Ayurveda
Module 2. Psychologie de Vata, Pitta & Kapha
Les 7 Profils ayurvediques
Les tendances mentales de Vata, Pitta & Kapha
Module 3. L'Axe Microbiote, Coeur & Cerveau
L'influence du Microbiote sur l'équilibre mental
Outils pour un Microbiote sain
Module 4. Les 4 piliers de la Santé physique et mentale, selon l'Ayurveda
Qu'est ce que AYU de AYUR VEDA?
Les piliers de la Santé globale d'un individu sain
Module 5. Sadvritta: le code moral & éthique de la santé mentale
Sadvritta,
l'hygiène intérieure, émotionnelle et morale: l'autre médecine
AYU
: Méthodes pour soigner et purifier nos coeur et nos âmes
Module 6. L'Alimentation pour le Cerveau
La Nutrition essentielle pour le cerveau
Prévenir les maladies dégénératives (Alzheimer, Parkinson...) et prévenir son vieillissement
Module 7. Les 5 Poisons de nos existences
Focus sur les 5 fléaux modernes: le sucre, l'alcool, le gluten, le lactose et l'épuisement
L'exemple des Blue Zones
Module 8. Les Superfood
12 super-aliments à toujours avoir dans vos placards
Recettes faciles pour tous (y compris les enfants
Module 9. Les miracles et vertus du Jeûne thérapie
Le Jeûne comme médecine millénaire
Comment jeûner en fonction de son profil ?
Module 10. Les Plantes Médecine & Thérapies pour le Cerveau et le Système nerveux
P
lantes
rasayanas
ayurvediques (régénérantes)
Soins Ayurvediques pour la santé mentale
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