Yoga, Ayurveda et Tantra sont 3 disciplines intimement liées et interconnectées dans les textes védiques, pour arriver une guérison complète et stable du corps et de ses différentes couches énergétiques. Art qui a été longtemps oublié.
La pratique du prānāyāma, par exemple, (ou techniques de respiration), est recommandée dans les 3 disciplines. Le souffle, Prana, est effet la clé de voute de la guérison, grâce à ses bienfaits sur les lotus (chakras) et dans les différentes parties du corps.
Nous dirons que Prana est le lien fondateur, fondamental; le pont entre Yoga, Ayurveda et Tantra.
C'est Prana qui va permettre de débloquer, décongestionner, energiser, calmer.
C'est Prana qui vient déloger āma, ou mucus, source de la maladie.
C'est aussi Prana qui "active" le pouvoir des Mantras, ou sons, prières.
En particulier, les sons syllabiques (bija mantras), rattachés aux différents membres du corps. Les mantras et bija mantras sont utilisés en Ayurveda et dans le Tantra pour déloger la maladie dans tel ou tel membre, en prononçant, d’une façon indistincte, le son de la syllabe attribuée à ce membre.
Parmi les outils complémentaires et largement utilisés en Ayurveda, nous avons:
- l'alimentation, appropriée à chaque profil
- langhana (le jeûne)
- la pratique du Yoga
- l'éveil spirituel de la Kundalini
qui constituent un ensemble de soins homogène.
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