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  • AYURVEDA & SANTÉ MENTALE

    L'Ayurvéda comme Médecine de Style de Vie

    INSCRIPTION
  • POST FORMATION EN AYURVEDA

    AYURVEDA & SANTÉ MENTALE

    NIVEAU 1

     

    PROGRAMME DE LA FORMATION

    MODULE 1. ETAT DES LIEUX DE NOTRE SANTÉ MENTALE

    • Etat des lieux de la Santé Mentale dans le Monde
    • Reconnaître les 5 Doshas du corps et de l'Esprit
    • Aborder et comprendre la trinité Sattva, Rajas et Tamas
    • Travail d'auto analyse, d'auto diagnostic et accompagnement dans la mise en pratique. 

    MODULE 2. PSYCHOLOGIE DE VATA, PITTA & KAPHA

    • Les 7 Profils ayurvediques
    • Les tendances mentales de Vata, Pitta & Kapha
    • Travail d'auto analyse, d'auto diagnostic et accompagnement dans la mise en pratique. 

    MODULE 3. L'AXE MICROBIOTE, COEUR & CERVEAU

    • L'influence du Microbiote sur l'équilibre mental
    • Outils pour un Microbiote sain
    • Travail d'auto analyse, d'auto diagnostic et accompagnement dans la mise en pratique. 

    MODULE 4. LES 4 PILIERS DE LA SANTÉ PHYSIQUE ET MENTALE, SELON L'AYURVEDA

    • Qu'est ce que AYU de AYUR VEDA?
    • Les piliers de la Santé globale d'un individu sain
    • Travail d'auto analyse, d'auto diagnostic et accompagnement dans la mise en pratique. 

    MODULE 5. SADVRITTA: LE CODE MORAL & ÉTHIQUE DE LA SANTÉ MENTALESadvritta: le code moral & éthique de la santé mentale

    • Sadvritta, l'hygiène intérieure, émotionnelle et morale: l'autre médecine
    • AYU: Méthodes pour soigner et purifier nos coeur et nos âmes
    • Travail d'auto analyse, d'auto diagnostic et accompagnement dans la mise en pratique. 

    MODULE 6. L'ALIMENTATION POUR LE CERVEAU

    • La Nutrition essentielle pour le cerveau
    • Prévenir les maladies dégénératives (Alzheimer, Parkinson...) et prévenir son vieillissement
    • Travail d'auto analyse, d'auto diagnostic et accompagnement dans la mise en pratique. 

    MODULE 7. LES 5 POISONS DE NOS EXISTENCES

    • Focus sur les 5 fléaux modernes: le sucre, l'alcool, le gluten, le lactose et l'épuisement
    • L'exemple des Blue Zones
    • Travail d'auto analyse, d'auto diagnostic et accompagnement dans la mise en pratique. 

    2 SESSIONS DE TRAVAIL via ZOOM (enregistrées et accessibles en Replay)

    Durée de chaque session: 2H

    Module disponible seul "A la Carte"

    MODULE 8. LES SUPERFOOD & LE CERVEAU

    • 12 super-aliments à toujours avoir dans vos placards
    • Recettes faciles pour tous (y compris les enfants)
    • Travail d'auto analyse, d'auto diagnostic et accompagnement dans la mise en pratique. 

    MODULE 9. LES MIRACLES ET VERTUS DU JEÛNE THÉRAPIE

    • Le Jeûne comme médecine millénaire
    • Comment jeûner en fonction de son profil ?
    • Travail d'auto analyse, d'auto diagnostic et accompagnement dans la mise en pratique. 

    2 SESSIONS DE TRAVAIL via ZOOM (enregistrées et accessibles en Replay)

    Durée de chaque session: 2H

    Module disponible seul "A la Carte"

    MODULE 10. LES PLANTES MÉDECINE & THÉRAPIES POUR LE CERVEAU ET LE SYSTÈME NERVEUX

    • Plantes rasayanas ayurvediques (régénérantes)
    • Soins Ayurvediques pour la santé mentale
    • Travail d'auto analyse, d'auto diagnostic et accompagnement dans la mise en pratique. 

    2 SESSIONS DE TRAVAIL via ZOOM (enregistrées et accessibles en Replay)

    Durée de chaque session: 2H

    Module disponible seul "A la Carte"

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