Imanigez: Vous vous êtes caché dans un recoin du salon funeraire et vous entendez tout!

1. Qu’aimeriez-vous que les gens dissent à propos de vous?

2. Que pensez-vous qu-ils diraient reellement?

3. Votre objectif? Réduire l’écart entre ces deux extrêmes.

Quelle part de votre Etre reste ankylosée dans votre coeur sans pouvoir s'exprimer? Et combien, en réalité, cette "zone de Génie", pèse dans la balance de vos déséquilibres ?

1. Qu'est ce que je ferais si je n'avais peur de rien?
2. Suis-je figé(e) sur place, ou est-ce que j'avance résolument vers quelque chose?
3. Quelle est la personne la plus importante pour moi?
4. Y a-t-il dans ma vie des gens qui n'ont rien à y faire?
5. Quelles sont les valeurs en lesquelles je crois? Quelles sont les choses que j'ai réalisées?
6. Qu'est ce qui me donne vraiment du bonheur?
7. Quel est mon pire souvenir ?
8. Est ce que j'ai du ressentiment contre quelqu'un? Pourquoi?
9. Qu'est ce que je voudrais faire plus?
10. Les plus grandes leçons de ma vie?

10 ans après mes débuts, ma pratique clinique a changée, évoluée.

• J’ai passé des années à faire des formations sans arrêt, pour le mieux possible, être capable de soigner des pathologies, le plus de maladies, les maux du corps. J’ai voulu apprendre comment l’Ayurveda soignait le cancer, la polyarthrite rhumatoïde, l’eczéma, les maladies de Chron, coeliaques, dégénératives…
• Ma pratique m’a amenée à voir de mes yeux des résultats époustouflants, comme des échecs désespérants.
• Puis je me suis rapprochée du coeur.

Et si tout venait du coeur ? Bien sur, tout vient du coeur, de ses tréfonds et de ses sursauts.

Il y a 3 sortes de coeurs:

• le coeur sain
• le coeur mort
• le coeur malade

Les maladies psychosomatiques se caractérisent par des symptômes physiques qui affectent un organe ou un système physiologique et dont les causes sont principalement émotionnelles. La maladie se fait alors l'écho d'un état d'angoisse ou de détresse morale….

Les émotions peuvent aggraver des douleurs existantes ou être à l’origine de certaines douleurs, c’est ce qu’on appelle la somatisation. Une émotion trop forte, si elle est refoulée, va s’exprimer par le biais du corps.

Et de plus en plus je me disais:

« - Soigner le Coeur, Armanda !

- Apaiser le Coeur des gens, Armanda ! »

Car oui, indéniablement: la Médecine est dans la paix du Coeur. La Paix est dans la tranquillité du Coeur.

Aucune beauté ne brille plus que celle d’un bon Coeur.

Et je voudrais être de ces thérapeutes qui ne regardent pas vos corps ni votre aspect extérieur, …mais regardent vos coeurs.

Voilà mon travail, ma méthode, ma pratique, ma quête.

DO HEARTS FIND PEACE

Que se tranquillisent les coeurs

Car le véritable Bonheur et la Paix intérieure découlent de la tranquillité des Coeurs.

K A M A: POUR VOUS EPANOUIR DANS VOS RELATIONS 

Posez les fondations de votre communication, clarifiez votre

discours avec les autres ! Est ce que je sais « Avoir le courage d'être moi-meme » ?

1. Est ce que je sais etre moi-meme avec mes parents?

2. Avec ma fratrie? Avec ma famille?

3. Qu’est ce que j’eprouve lorsque j’ai le courage d’etre

moi-meme?

4. Y a-t-il, selon moi, des motifs qui pourraient justifier de

na pas avoir le courage d’etre soi-meme?

5. Qui suis-je lorsque je ne suis pas moi-meme?

6. Est ce que je m’accorde l’autorisation d’etre moi-meme?

7. Est ce que je sais identifier de qui ou de quoi j’ai peur

lorsque je n’ai pas le courage d’être moi-meme sans que je ne me sente obligé.e de me justifier?

8. Sans que cela nuise à ma santé?

9. A mon entourage?

10. A ma foi?

11. Et comment avoir le courage d’être moi-meme?

12. Ou puis-je puiser cette force?

Tu peux choisir de répondre aux 31 questions en une seule fois ou répondre à une par jour pendant un mois, à toi de choisir !

C'est parti :

1. Le trait de personnalité que tu préfères chez toi :

2. La partie de ton corps que tu aimes le plus :

3. Le meilleur compliment qu’on puisse te faire :

4. Ton p’tit talent caché, ce à quoi tu es vraiment douée :

5. Ce qui te rend la plus fière de toi :

6. La chose qui te fait te lever le matin :

7. Un objectif que tu t’étais fixé et que tu as atteint :

8. Une activité que tu aimerais faire plus :

9. Une chose ou une personne qui te fait te sentir en sécurité :

10. Les 5 choses les plus importantes pour toi dans la vie :

11. Une personne avec qui tu aimerais passer plus de temps :

12. Un endroit que tu aimerais visiter, décris ce qui te plait dans cet endroit :

13. Une chose pour laquelle tu aimerais être plus complimentée :

14. Une citation qui te fait chaud au coeur :

15. La dernière chose qui t’a fait sourire :

16. La dernière chose qui t’a fait rire aux larmes :

17. Un endroit qui te rend heureuse :

18. Note 3 chansons qui te font sentir bien, heureuse, légère :

19. Le Film qui te remonte le moral et pourquoi :

20. Le livre qui t’a le plus inspiré dans la vie :

21. Une action que tu as entrepris pour être plus heureuse au quotidien :

22. Une personne sur laquelle tu peux toujours compter :

23. Une chose qui fait de toi une super amie :

24. La dernière fois que tu as rendu une personne autour de toi heureuse :

25. Une personne que tu aimerais rencontrer et pourquoi :

26. Un objet que tu aimerais posséder et pourquoi :

27. Une qualité que tu aimerais développer et pourquoi :

28. La dernière fois que tu t’es sentie vraiment bien dans tes baskets :

29. La dernière fois que tu t’es sentie séduisante :

30. La dernière fois que tu t’es sentie aimée :

31. Un évènement auquel tu as particulièrement hâte :

Je suis curieuse d’avoir ton ressenti ! Alors si tu as un instant, je t’invite à répondre à ces deux dernières p’tites questions:

1. Est-ce qu’écrire sur toutes ces choses et personnes positives qui t’entourent et te composent, t’as fait du bien ?

2. Penses-tu qu’écrire plus souvent sur les P’tits + de la vie pourrait te permettre d’en prendre plus conscience, d’en apprécier plus les effets et ainsi peut-être de faire en sorte qu’ils prennent plus d’importance

Nous vivons dans une société ou tout est définit par sa valeur monétaire. Donc plus une chose coûte cher, plus elle a de la valeur.

Cette croyance est plus que discutable. Ceci étant essayons de voir combien valent les bienfaits qui vous entourent, auxquels peut-être vous ne prêtez même plus attention.

L’OXYGENE

Si vous partez du principe que sans lui votre vie s’arrête, il doit avoir autant de valeur que votre vie elle-même, non?

LA VUE

Faites l’expériences de vivre une journée les yeux fermés.

Le noir total juste 24H. Pensez-vous pouvoir accomplir les mêmes actions, avoir les mêmes objectifs ou nourrir les mêmes ambitions? Maintenant si vous deviez lui fixer un prix, lequel serait-ce?

LA MOTRICITÉ

Chaque jour vous vous réveillez, sortez du lit, prenez une douche, courrez prendre un train, faire du sport… en oubliant même à quel point la capacité de marcher est un bienfait énorme. Sans cette motricité, vous ne pourriez même pas aller aux toilettes tout seul, en fait, vous ne pourriez pas vous retenir de faire vos besoins. Alors, combien d’euros pour le bienfait de la motricité?

MANGER À SA FAIM

Avoir un toit au dessus de la tête. Combien valent les bienfaits d’avoir la sécurité et de bonnes conditions de vie? Ce sont juste de simples exemples, vous-même vous en trouverez des milliards d’autres vous concernant, à y réfléchir.

Choisir de voir le verre à moitié plein. C’est une source de motivation et d’apaisement. Voir ce que vous avez déjà, est une aide pour croire en votre bonheur déjà présent. On redonne souvent la valeur d’une chose quand on la perd. C’est un vrai problème.

On mange: C’EST NORMAL

On dort: C’EST NORMAL

On se reveille: C’EST NORMAL

On bouge le corps et on parle: C’EST NORMAL

Nous avons tout banalisé.

NOUS N’AVONS PLUS LA SAVEUR DE VIVRE

LA SAVEUR DE GOUTER LA VIE

« Traversez la Vie en méditant »

La gratitude rend moins aigri.

Vous prenez conscience des bienfaits de la Vie à votre égard.

Vous réalisez que le bien ne touche pas que les autres. Ainsi, vous vous préservez aussi d’une jalousie contre-productive.

Quels dons possédez-vous? Quelle richesse possédez-vous?

En êtes-vous conscient?

En prenant le temps d’observer, vous allez voir des perles d’une valeur inestimable dont vous profitez tous les jours. Cherchez-les, et remerciez pour cela car la gratitude est une source d’augmentation. Tous ces dons. Tous ces biens. En avez-vous besoin? Réellement ?

GARDES OU DONNES

La règle est simple: plus vous remercierez pour ce que vous avez, vous la Vie fait augmenter ses dons à votre égard ! Donnez, partagez, offrez. Vous recevrez autant et bien davantage en retour. Ce sont des Lois universelles divines ! La gratitude vous donnera le sentiment d’avoir beaucoup.

Quand l’ingrat reste dans l’insatisfaction permanente.

Un riche ingrat ressent plus le manque qu’un pauvre reconnaissant. C’est fou mais tellement vrai: l’ingratitude ouvre la porte à l’insatisfaction permanente. La gratitude ramollit le Coeur et est un bien pour l’Ame. Quand l’ingratitude ressert de Coeur et le rend malade ou mort.

Donnez, remerciez et « traversez la Vie en méditant ».

"La Gratitude n’est pas seulement la plus grande des vertus, mais également la mère de toutes les autres".

Dans les textes ayurvédiques, le cœur est décrit comme « Hridaya ». Ce mot sanskrit se compose de plusieurs parties, chacune avec sa propre signification:

Hr signifie recevoir

Da donner

et Ya bouger.

Les qualités mêmes du cœur sont contenues dans son nom sanskrit. Il est en outre décrit comme Mahata (grand) et Artha (servant tous les objectifs). C’est donc un organe par excellence.

Indispensable à toutes les activités mentales et physiques, le coeur est le siège de la conscience et de l’esprit. Le cœur est comme la poutre principale de soutien dans une maison ; sans ce soutien, la maison s’effondre.

Le cœur est aussi, surtout, le siège des ojas.

Ojas est la substance la plus raffinée de la physiologie; c’est l’essence de l’intelligence intérieure du corps qui maintient tous ces milliards de cellules et de réactions chimiques fonctionnant pour soutenir votre existence quotidienne !

Inutile de dire que l’existence continue des ojas est essentielle non seulement à la santé cardiaque, mais à la vie elle-même.

Ojas est maintenu grâce à une bonne alimentation, à la digestion et à une vie heureuse et sans stress.

Ojas est la substance la plus fine produite par votre corps, responsable de la connexion du corps physique à la conscience.

Le véritable courage prend ses racines et son élan dans le cœur et d’ailleurs courage vient du latin cor, c’est-à-dire le cœur, le siège des émotions nobles et de la spontanéité.

Dixit un mystique indien : « la pensée est lâche. Le courage ne naît jamais de vos pensées, mais toujours de votre cœur. Dans vos pensées, vous vous préoccupez de la bienséance, du passé. La pensée est impuissante face à l’inconnu, au nouveau. Seul le cœur peut percer l’inconnu, seul le cœur peut explorer un terrain en friche. Le courage est une qualité du cœur. Le courage est une disposition à renoncer à tout ce que vous savez pour retrouver une innocence complète. Pour agir à partir d'un état de non-savoir.» (source magazine Happinez)

Nos pensées essaient en permanence de nous maintenir dans notre zone de confort, où tout est familier. Mais si nous nous y cantonnons, nous finissons tôt ou tard à nous ennuyer. Notre vie devient fade, dictée par les habitudes et les routines et nous finissons par ressentir ce besoin de nouveauté, ce désir de dépasser nos limites, cette envie de vivre pleinement…..

Lâchons le mental, reconnectons nous davantage à notre cœur.

La Générosité est le fait de dépenser volontiers de l’argent et du temps dans toutes les directions. Elle peut se définir, dans une large mesure, comme le sacrifice de soi pour l’intérêt d’autrui. La Générosité est de grande valeur.

S’y ajoute le fait que la Générosité est l’un des attributs divins.
Ce trait de caractère unit les cœurs des gens et en fait un seul corps.

Domaines de la Générosité :
La générosité ne se limite pas à dépenser de l’argent. Son concept est plus large et son image est plus générale.

• La générosité représentée par le sacrifice du Soi.
• La générosité envers l’hôte.
• La générosité représentée par la dépense de l’argent.
• La générosité envers l’épouse et l'epoux.
• La générosité faite en vue de remplir les besoins des gens.

L'Ayurveda considère que la GÉNÉROSITÉ, L'AUMÔNE, LE TRAVAIL DÉSINTÉRESSÉ, est capable:
- d'épanouir le Coeur comme un Lotus
- de soigner les Coeurs, même les plus durs et fermés
- de venir en aide aux protocoles des maladies neurologiques et dégénératives
 

Et si on DONNAIT avant d'en être malades ?!

QUESTION: combien de votre salaire vous consacrez
à aider les plus demunis que vous?
aux causes que vous défendez?
a des associtions? des orphelinats? des institutions? des centres de recherche?
a soutenir votre voisin?
a surprendre votre bien aimé.e?

Voici donc les fondamentaux d’Osho pour donner du sens à notre existence et ainsi apprendre à croquer la vie à pleine dent :

1. Apprends à être seul(e)

Winnicott n’était donc pas le seul à penser que la solitude n’était pas quelque chose de négatif. Osho lui aussi a pensé à cette hypothèse, sauf que d’un point de vue spirituel:

« Apprenez à être seule- c’est tout. Et rappelez-vous, une personne qui sait être seule n’est jamais seule. Ceux qui ne savent pas être seuls, sont seuls et isolés ».

2. Deviens Artiste de ta vie 

Ce n’est que toi et toi seule qui est en train de vivre ta vie. Par conséquent tu es la seule à être responsable de ce que tu veux en faire et également de choisir les filtres avec lesquelles tu as envie de la vivre: « La vie en elle même est une toile vide, elle devient ce que vous peignez dessus. Vous pouvez peindre la misère, vous pouvez peindre la joie. Cette liberté est

votre splendeur ».

3. Sois joyeuse(x) sans une raison valable

Nous pensons souvent que notre joie est le résultat de ce qui se passe autour de nous. Le fruit d’une situation agréable ou du discours positif de quelqu’un. Toutefois, ce n’est pas l’avis d’Osho: « Quand la joie a une cause, elle ne peut pas durer très longtemps … Quand la joie est sans raison, elle reste à jamais! »

4. Vie dans le présent pour savourer ta liberté

Osho est l’un des grands qui avait compris que vivre dans le présent est quelque chose de fondamental pour être heureux:

«La personne qui est capable de vivre dans le présent, sans le poids du passé et du futur, sait ce qu’est le vrai goût de la liberté».

5. Aime librement 

L’Amour est l’un des fondements de notre vie. Le fait étant que l’on a souvent apprit que pour aimer il faut posséder l’autre, mais c’est en réalité tout à fait le contraire: « Vivez et aimez, aimez totalement et intensément, mais jamais à l’encontre de la liberté. Elle doit rester la valeur suprême ».

6. Sois moins constante et plus spontanée 

L’habitude est quelque chose qui nous formate et qui nous empêche d’être spontanés selon Osho: « Tout ce qui devient une habitude tue notre capacité à répondre spontanément et dans le moment présent ».

7. Concentre-toi sur toi plutôt que sur les autres

L’être humain est indéniablement l’être le plus complexe. Difficile à cerner on a souvent tendance à essayer de le comprendre. C’est notamment le cas lorsque nous sommes confrontés à des situations où le comportement d’autrui nous affecte. Mais il y a quelque chose de très important à saisir: «N’essayez pas de comprendre autrui. Efforcez-vous de comprendre ce que VOUS êtes. C’est la seule façon de sortir de l’ignorance».

8. Reste toi-même 

On a cette fâcheuse habitude de se comparer aux autres, surtout aujourd’hui avec les réseaux sociaux. On essaye d’imiter les autres parce qu’on pense qu’on n’est pas à la hauteur ou spéciaux, mais en réalité cette idée est tout à fait erronée: «Laissez tomber l’idée de devenir quelqu’un, parce que vous êtes déjà un chef d’oeuvre».

9. Comprends la véritable fonction de la douleur 

Tout comme pour la solitude, la douleur n’est pas nécessairement négative, elle a une fonction très importante d’après Osho: « La seule raison d’être de la douleur, c’est de secouer votre sommeil. Quand l’intelligence consciente s’éveille, s’en est fini de souffrir ».

Les qualités mêmes du cœur sont contenues dans son nom sanskrit. Il est en outre décrit comme Mahata (grand) et Artha (servant tous les objectifs).

L’Ayurveda reconnaît le coeur humain en deux coeurs : physique et émotionnel.

Indispensable à toutes les activités mentales et physiques, le coeur est le siège de la conscience et de l’esprit. Le cœur est comme la poutre principale de soutien dans une maison ; sans ce soutien, la maison s’effondre. Le cœur est aussi, surtout, le siège des ojas. Ojas est la substance la plus raffinée de la physiologie; c’est l’essence de l’intelligence intérieure du corps qui maintient tous ces milliards de cellules et de réactions chimiques fonctionnant pour soutenir votre existence quotidienne ! Inutile de dire que l’existence continue des Ojas est essentielle non seulement à la santé cardiaque, mais à la vie elle-même.

Ojas est maintenu grâce à une bonne alimentation, à la digestion et à une vie heureuse et sans stress. Ojas est la substance la plus fine produite par votre corps, responsable de la connexion du corps physique à la conscience.

Chez la Femme, le coeur est relié à l’Utérus.

Il suffit qu’un membre, une cellule, soit affaiblie, et c’est l’organisme entier (la communauté, la société, toute la chaîne) si est touchée, affaiblie.

Une injustice faite à un seul est une menace faite à tous.

Et comme le défendait Krishnamurti: « Ce n’est pas un signe de bonne santé mentale d’être bien adapté à une société malade ».

Si les injustices, le malheur et la misère d’autrui ne nous touche pas... questionnons nous.

Je finirais par ceci: le sentiment d’injustice ne suffit pas pour vaincre l’injustice.

La seule façon de changer le monde, est de montrer l’exemple dans l’action.

1. L'ORGUEIL

La fierté exagérée, le racisme, l’amour de l’éloge, le caractère hautain.

2. LE VICE

L’envie néfaste, les ruses et tromperies, les fraudes, l’hypocrisie, l’incitation au mal.

3. LA PASSION

Le désir charnel, la nourriture, les drogues.

4. LA SAUVAGERIE DE L'AME

La colère, la violence verbale et physique.

Dhatu (धातु), les couches corporelles du corps

Dosha = "ce qui provoque le déséquilibre"

Dathu ou Dushya = "Ce qui est déséquilibré par les doshas" 

LES 7 TISSUS DU CORPS:

1. Rasa  l’essence), lymphe ou plasma.

Fonction (KARMA) : Nourrir le corps

Premier des tissus. Tissu liquide et circulaire. Issu et formé à partir du bol alimentaire.

Sa fonction est de nourrir tous les autres tissus et l’ensemble du corps. 

2. Rakta  rouge), Sang

Fonction (KARMA): Soutenir la vie, nourri la vie (jivanam) et la rend possible

Tissu liquide et circulaire.

Rakta et Rasa fonctionnement ensemble : ils sont tous les deux liquides et circulaires; Rakta est la partie rouge du sang. Rasa est sa partie blanche. 

3. Mamsa  muscle), tissu musculaire.

Fonction (KARMA): Couvrir (lepa) le corps.

Permet le mouvement. 

4. Medas  graisse), tissu adipeux.

Fonction (KARMA): Lubrifier (snehana/snighda) le corps.

Permet de cumuler de l’énergie dans le gras, de conserver la chaleur corporelle, permet la survie et le bon fonctionnement du corps. 

5. Asthi  os), tissus osseux

Fonction (KARMA): Soutenir (dharana) la structure au corps. Permet la posture debout.

Sans le tissu osseux, le corps s’effondrerait. Et même le muscle ne serait pas capable de le soutenir.

Contrairement à ce qu’on pourrait penser, Ashti est un TISSU VIVANT, composé d’un ensemble de cellules permettant la transformation constante de la structure osseuse. 

6. Majja, (moelle), systeme nerveux

Fonction (KARMA): Remplir (purana) tous les os (Ashti) du corps.

Le système neurologique qui traverse l’intérieur des os, est considéré comme Majja. 

7. Shukra  pur, translucide, lune, sperme), tissu reproducteur.

Fonction (KARMA): Génère l’embryon (garba), promouvoir la fécondation.

DOSHA : "ce qui provoque le déséquilibre/le désordre dans le corps »

DUSH = desequilibre, impureté 

Il y a 5 doshas:

- Les trois doshas du Corps, c'est-à-dire les trois causes de déséquilibre du corps sont : Vata, Pitta et Kapha.

- Les deux doshas du Mental et causes de son déséquilibre sont : Rajas et Tamas.

- Lorsqu'ils sont déséquilibrés (en état de VIKRITI), les Doshas provoquent la DESTRUCTION du corps. 

Lorsqu'ils ne sont pas déséquilibrés (état de A-VIKRITI), les doshas SOUTIENNENT & ASSURENT TOUTES LES ACTIONS du corps. 

tatra rukṣo laghuh śītah kharah sūkṣmaścalonilaha | pittam sasnehatīkṣṇoṣṇam laghu visram saram dravam ||

11 || snigdhah śīto gururmandah ślakṣṇo mṛtsnah sthirahkaphaha | Aṣṭāṅga Hṛdayam, Sutrasthana 1:11-12

- Qu’est ce que le corps? un assemblage complexe de tissus, organes, cellules, structures osseuses, terminaisons nerveuses, glandes… Toute cette complexité et intelligence corporelle est GÉRÉE par VATA, PITTA, KAPHA. 

Il existe donc une tendance naturelle à ce que le corps se dérègle ! 

LES QUALITÉS DES DOSHAS: (à savoir par coeur !)

— VATA वाि est sec (rūkṣa), léger (laghu), froid (śita), dur (khara), subtil (sūkṣma) et mobile (cala). 

— PTTA तित् est relativement huileux (sashneha), intense (tīkṣṇa), chaud (uṣṇa), léger (laghu), malodorant (visra), fluide (sara) et liquide (drava). 

— KAPHA कफ est huileux (snigdha), froid (śita), lourd (gourou), lent (manda), doux (ślakṣṇa), visqueux (mṛtsna) et stable (sthira). 

C’est à travers ces caractéristiques qu’ils vont se manifester dans le corps. 

Lors d’un DESEQUILIBRE D’UN DES DOSHA… nous intervenons EN APPLIQUANT LES QUALITÉS OPPOSÉES À CE DOSHA.

Or les DOSHAS sont à la base de TOUTES FONCTIONS PHYSIQUES & PHYSIOLOGIQUES du corps humain ! 

LES FONCTIONS DES 3 DOSHAS: (à savoir par coeur !)

— VATA : respiration (inspiration et expiration) ; enthousiasme (l’énergie pour aller de l’avant) ; activités corporelles (mouvements internes et externes, y compris les impulsions physiologiques); fonctionnement des tissus (dhatus) et des organes des sens (INDRIYAS); début des trois actions fondamentales du corps (bouger, parler et penser); permet la sortie des déchets du corps (selles, urines, transpiration, y compris le sang menstruel, le sperme, et le foetus). 

— PITTA : digestion (des aliments, des informations, des expériences de vie) ; régulation de la température corporelle (thermogenèse); vision; faim, soif et appétit; complexion (donne la couleur à la peau, et un beau teint); intelligence (fonctions cognitives), courage et volonté de relever des défis; douceur de la peau (hydratation de la peau). 

— KAPHA : lubrification (des organes internes, des articulations, du cerveau, de toute la tête, du tube digestif…), stabilité (physique et mentale) et cohésion des articulation ; patience et endurance. 

DOSHAS, DHATUS & MALAS

DOSHAS, DHATUS (tissus corporels), MALAS (déchets : urine, selles, transpiration): sont considérés comme les RACINES DU CORPS, et responsables du fonctionnement du CORPS HUMAIN (« DEHAM »)… hormis le Mental !

Je ne connais pas d’organisation qui ait survécu à une crise grâce à son management. Le salut vient toujours du leadership. Pourtant, nos institutions d’enseignement et nos programmes de formation actuels s’attachent souvent plus à former des gestionnaires efficaces que de bons leaders. On mesure le succès d’une organisation par ses gains à court terme, sans se préoccuper de sa croissance et sa viabilité à long terme, qui ne feraient qu’« assurer l’intendance ». 

« Les leaders sont ceux qui plongent la tête la première dans l’inconnu.

Qui accourent au moindre signe de danger.

Qui mettent de côté leurs propres intérêts pour nous protéger ou nous conduire vers l’avenir.

Les leaders sont prêts à sacrifier ce qui est leur pour préserver ce qui est nôtre.

Et jamais ils ne sacrifieront ce qui est nôtre pour préserver ce qui est leur.

C’est ça, être leader.

Cela signifie choisir d’être toujours le premier face au danger, d’aller au-devant de l’inconnu.

Et une fois certains qu’ils veillent sur nous,

nous leur emboîterons le pas et nous travaillerons sans relâche pour réaliser leur vision,

et nous serons fiers d’être leurs disciples. » 

Extrait de Simon Sinek « Les vrais leaders se servent en dernier 

« POURQUOI : Très peu de personnes ou d’entreprises peuvent expliquer clairement POURQUOI elles font CE QU’elles font. Lorsque je dis POURQUOI, je ne veux pas dire gagner de l’argent, c’est un résultat. 

Par POURQUOI, je veux dire quelle est votre mission, votre cause ou votre croyance. Pour quelle raison votre société existe-t-elle? POURQUOI sortez-vous du lit chaque matin? POURQUOI qui que ce soit devrait s’en préoccuper? 

Lorsque la plupart des entreprises ou des personnes pensent, agissent ou communiquent, elles le font de l’extérieur vers l’intérieur, du QUOI vers le POURQUOI. 

Il y a une bonne raison à cela, elles commencent par l’élément le plus clair en allant vers celui qui est plus vague. Nous expliquons CE QUE nous faisons, nous disons parfois COMMENT nous le faisons, mais nous disons rarement POURQUOI nous faisons CE QUE nous faisons. (...) Cette phrase vaut la peine d’être répétée : les gens n’achètent pas CE QUE vous faites, mais POURQUOI vous le faites. » 

Extrait de: Sinek, Simon. « Commencer par pourquoi »

MÉDECINE DU COEUR, MÉDECINE DE L'ÂME,

la capacité à Pardonner, véritablement sans hypocrisie, sans masque, est, pour chaque être humain, la plus IMPORTANTE étape de Guérison.

Le pardon est une force généreuse de Bienfaits, aussi puissants que sous-estimés. Aussi thérapeutiques que meprisés... par Ego.

Le pardon, quel repos !

La pardon couronne la grandeur.

Le pardon est la clé qui ouvre votre cœur  

Pardonner est une force qui soigne le coeur et libère l'Ame.

Un pardon sincère n'attend pas d'excuses.

“En disant deux fois pardon, tu ne pardonnes pas deux fois, mais tu rends le pardon plus solide.”

Lorsque vous faites preuve de PARDON, c'est pas l'autre que vous sauvez... C'EST VOUS MEME !

La Santé selon Ayurveda, n’est pas:

- de faire du Yoga

- se gratter la langue

- chanter OM

- devenir vegetarien/vegan

- se réveiller avant le lever du soleil

- faire une cure de Panchakarma

-parler Sanskrit

-partir en Inde...

Est en Santé celui qui est heureux; qui sait ce qui le rend heureux et ce qui le rend malheureux, qui se rapproche de ce qui lui fait du bien, ce qui le rend serein, entier, cohérent.

Est considéré malade (« dukhi ») celui se « travestit »

Qui travesti sa Conscience.

Qui travesti sa Nature.

En pratiquant quelque chose qui l’éloigne de lui-même.

En mangeant quelque chose par habitude ou convenance…

LA QUESTION N’EST PAS: « est ce que je vais expérimenter la Souffrance? »

La question est: « Avec quel d’état d'esprit je vais traverser cette expérience? »

Dans notre Medecine, le BONHEUR se fait ressentir lorsque :

- le corps (Sharira)

- les organes des sens (Indryias)

- le mental/les fonctions cognitives (manas)

- et l’ame (Atma)

SONT PLEINEMENT (QUALITATIVEMENT ET QUANTITATIVEMENT) NOURRIS.

Savez-vous parfaitement

CE QUI VOUS REND HEUREUX ?

CE QUI VOUS DÉPLAIT ?

Cette réflexion, cette investigation, personnelle et personnalisée, est ce qu’est AYURVEDA !

LES 6 ÉMOTIONS ET LEURS DÉCLINAISONS:

• La colère : irritation, mécontentement, ressentiment, plainte, exaspération, fureur, emportement, haine, violence…

• La tristesse : chagrin, affliction, désespoir, mélancolie, apitoiement sur soi-même, abattement, déprime, dépression…

• La peur : crainte, nervosité, inquiétude, angoisse, appréhension, anxiété, trac, effroi, terreur, épouvante…

• Le dégoût : répulsion, aversion, répugnance, écœurement, mépris, dédain…

• La honte : regret, remord, embarras, culpabilité, humiliation, souillure, mortification…

• La joie : plaisir, contentement, soulagement, amusement, fierté, émerveillement, euphorie, bonheur, amour, amitié…

À ces six émotions, on peut ajouter la surprise qui renforce l’émotion de base qu’elle accompagne !

LE NÉOCORTEX, SIÈGE DE LA PENSÉE

Le néocortex est une zone du cerveau spécifiquement humaine. Il nous permet de comprendre les perceptions sensorielles et ajoute aux sensations ce que nous pensons d’elles. Il juge, évalue et calcule les conséquences de tel ou tel choix et peut mettre en place des stratégies. Il est celui dont nous avons le plus conscience. Le néocortex ne fonctionne pas en circuit fermé : il est relié aux centres émotionnels par de nombreux circuits. Ainsi, la prise de décision, même mûrement réfléchie, appartient aussi aux centres émotionnels. Lorsque deux possibilités s’offrent à nous, les conséquences de l’une où l’autres sont mesurées par le néocortex, mais la préférence nous vient des émotions. Les émotions traduisent toutes les situations réelles ou virtuelles en termes de « J’aime » ou « Je n’aime pas » et c’est cela qui au final, conduit nos décisions. Le néocortex induit un raffinement de nos émotions nous permettant notamment d’éprouver des sentiments au sujet de nos sentiments !

ÉMOTIONS ET SENTIMENTS

Les émotions se manifestent sur le théâtre du corps, les sentiments sur celui de l’esprit.

Emotions et sentiments sont reliés et forment un processus continu, à tel point que nous pouvons penser qu’ils sont une seule et même chose. Or les neurosciences ont montré qu’ils sont distincts. Émotions et sentiments ne relèvent pas des mêmes zones cérébrales et n’ont pas les mêmes effets. L’émotion, émanant du cerveau limbique est directement reliée à notre physiologie.

Extérieurement, elle se traduit par les expressions du visage et les mouvements musculaires.

Intérieurement, elle est reliée à des états physiologiques spécifiques et influence notamment le rythme cardiaque, le tonus musculaire, les sécrétions hormonales, etc.

Le sentiment appartient au domaine de la pensée. Il est relié à l’activité du néocortex et n’a pas de composante expressive et physiologique. Sauf lorsqu’il se traduit par… une émotion.

À QUOI SERVENT LES ÉMOTIONS ?

Les émotions représentent une fonction adaptative à notre environnement. Elles ont pour rôle essentiel de nous pousser à fuir les situations qui nous mettent en danger et à nous rapprocher de celles qui nous sont favorables en termes de survie (individuelle ou de l’espèce). Les émotions dites négatives ne sont pas vraiment négatives. Elles sont simplement inconfortables pour nous pousser à changer quelque chose.

Par exemple :

• La colère sert à mettre fin à une situation dangereuse. Elle fait affluer le sang vers les mains et se traduit par une libération d’adrénaline permettant une action rapide et intense.

• La peur fait affluer le sang vers les jambes et permet la fuite. Très utile si un camion sort de sa route et fonce sur nous mais également pour prendre des décisions réfléchies.

• La tristesse nous inactive en provoquant une chute d’énergie quand il n’y a plus rien à faire. En induisant un repli sur soi, elle permet de supporter une perte ou une déception et de faire le deuil.

• Le dégoût, à l’origine, permettait probablement d’éviter de s’empoisonner ! Transposé dans la sphère psychologique, il nous aide à nous détourner de situations émotionnellement toxiques.

• La honte est le dégoût appliqué à soi-même. Elle permet de réguler nos comportements sociaux. Sans la honte, nous marcherions sur les pieds des autres pour obtenir tout ce que nous voulons.

Les émotions négatives étaient utiles dans un environnement dangereux tel que celui dans lequel évoluaient nos ancêtres.

Elles permettaient des réactions rapides et efficaces, notamment sous forme de réflexes.

Pourquoi "Dosha" signifie "défaut"? parce qu'ils sont sans cesse sous influence... et particulierement sous influence premiere de nos propres emotions !

"SI LES ROIS SAVAIENT CE QU'ON A DANS NOS POITRINES, ILS NOUS TUERAIENT POUR NOUS L'ARRACHER", disent les pieux Savants

Nous sommes dans une société assez étrange où, celui ou celle, qui fait preuve de simplicité, de générosité, de compassion, qui fait le bien… est considéré comme une personne « extraordinaire ». Non, en fait ! Il n’y a rien de plus « NORMAL » pour tout être humain, que de faire preuve « d'humanité ».

En revanche:

- chaque semaine, consacrer 3H de son temps à appeler et/ou rendre visite à des personnes âgées, malades

- chaque mois, faire en sorte que 30% de son salaire parte dans tel ou tel pays nourrir des orphelins

- chaque jour, consacrer 6 euros et acheter un repas à un sans-abri...

Alors oui ! ça c’est déjà faire preuve d’une certaine maturité de Conscience.

Les Savants disent: "ET A RÉUSSI CELUI QUI A PURIFIÉ SON ÂME, QUI A PURIFIÉ SON ÉGO. ... ET A PERDU CELUI QUI A CORROMPU SON ÂME, PAR EGO & PAR PASSION"

Comprenons que: UN COEUR ADOUCI N'EST PAS DE L'HUMILITÉ... C'EST DE LA LUCIDITÉ.

Ce n’est pas exceptionnel, c’est normal.

La question est: SOMMES-NOUS DES ÉCLAIRÉS OU DES ILLUMINÉS?

L’Eveil spirituel est une étape qu’on vit tous.

À différents moments de nos existences, chacun à son échelle. Et si on parle d’ « Éveil », cela insinue, qu’avant, nous étions « endormis ».

Endormis par quoi? Notre Ego, nos passions, les Maladies de nos âmes (mensonge, tromperie, égoïsme, jalousie, agressivité…).

Cet « Éveil », peut faire de nous quelqu’un d’ÉCLAIRÉ ou quelqu’un d’ILLUMINÉ.

Est « ILLUMINÉ », celui « qui vit dans les Ténèbres et parfois voit la Lumière s’allumer » .

Exemple: Celui ou celle qui suit une Formation ou lit un livre, extraordinaires, et, sur le moment, a une prise de Conscience et se rempli d’enthousiasme, car son âme a trouvé une source inspirante et nourrissante.

Seulement, il suffit que cette source diminue, s’éloigne (ex.: que la Formation se termine, le livre se termine, que la personne ne soit plus entourée par des personnes qui lui ressemblent), et elle revient à ses anciennes habitudes.

À nouveau, il lui suffira de relire ses Notes, repartir en Formation, se brancher à un autre Livre, fréquenter des personnes qui « lui ressemblent » pour qu’elle s’illumine à nouveau. Cette personne n’est pas « Éclairée »; elle est une personne qui « s’illumine » parfois.

Est « ÉCLAIRÉ », celui ou celle qui, lorsqu’elle reçoit de la Lumière, prend cette Lumière, cultive cette Lumière et tente de la préserver, par tous les moyens possibles et nécessaires.

Est-ce que cette Lumière sera plus importante à certains moments de notre vie qu'à d’autres? Oui bien sur !

Avec le quotidien, notre Lumière, notre Conscience, vacille.

La véritable question est: « Lorsqu’elle baisse, jusqu’à quel degré baisse-t-elle? »

Cette Lumière est-elle retournée dans les ténèbres des Maladies de l’Ame…? ou a-t-elle légèrement diminuée ?

Comment savoir si on est ÉCLAIRÉ ou ILLUMINÉ… sans se voiler la face, sans faire preuve d’hypocrisie ?

Lorsque, en sortant de Formation, en terminant un livre, en étant seul(e)... on a changé !

Changé comment? DANS LE TEMPS.

En réalité, la question à vous poser est: Cette Lumière/Conscience est-elle restée ou pas?

Est-ce que cette Lumière est un simple HABIT, un masque… ou UN CARACTERE DE VOTRE PERSONNALITÉ?

Exemple: est-ce que ma Droiture devient une caractéristique de ma personne ? ou est-ce que je mets ce vêtement, de temps en temps ?

Plus qu'un livre, 3 mots qui devraient être une VERITABLE philosophie de vie

Etudier l'Ayurveda = Etudier un systeme complexe d'interactions 

Etudier l'Ayurveda... c'est pas pour les Nuls 

Les Samhitas savaient déjà tout sur l’epigenetique et tout ce que la Medecine Moderne est en train de découvrir aujourd’hui.

Il y a 5000 ans, l’Ayurveda avait déjà détaillé la complexité d’interactions du corps humain, du corps humain avec son environnement et son milieu (epigenetique), avec son ADN et ses ancêtres... à travers une vision bien précise et innovante de l’anatomie et physiologie humaine.

Contrairement à la Médecine moderne, qui applique des méthodes cartésiennes, de division et réductionnistes, l’Ayurveda base sa méthode de Médecine sur un système complexe d’interactions. Ce nous appelons, bien naïvement, la relation CORPS-AME-ESPRIT.

La vision du corps humain pour l’Ayurveda, est en effet une vision complexe, ouverte, adaptative.

Médecine de l’union de l’âme et du corps ou médecine dite « psychosomatique », médecine de soi-même.

AINSI, TANDIS QUE L'AYURVEDA RASSEMBLE, UNIT, INTERCONNECTE (ET DONC COMPLEXIFIE !), LA MÉDECINE MODERNE, SÉPARE, DISSOCIE, ISOLE LES DIFFÉRENTES PARTIES DU CORPS EN « SPÉCIALITÉS ». De plus, les différents Spécialistes ne se rencontrent pas et ne travaillent pas ensemble, ce qui rend le traitement et le suivi difficile, voir IMPROBABLE.

L’Ayurveda, considéré comme le premier système de santé à avoir existé, a quant à elle, inventé un système de santé complexe… pour comprendre la complexité du corps humain et de la santé humaine. Et il est impressionnant de voir combien l’Ayurveda était avisé, moderne et avant-gardiste, car au jour d’aujourd’hui, il n’existe pas un système de santé aussi complet et complexe que celui proposé par la Médecine Ayurvedique (bien que la Médecine Chinoise et Tibétaine en soient influencés).

Il est impressionnant de réaliser que l’Ayurveda avait déjà compris les secrets du Microbiote, de l’epigenetique, du jeûne intermittent, par exemple, il y a plus de 5000 ans. Non pas avec le langage médical utilisé aujourd’hui, bien sur.

C’est ce qui fait que apprendre l’Ayurveda et la « Médecine » ayurvedique (qui englobe des connaissances profondes en anatomie, physiologie, psychologie, anthropologie…) n’est pas une question anodine qui se solde en une formation d’un week-end ou de 6 mois.

Apprendre la Médecine ayurvedique c’est LONG, c'est prenant et c’est endurant.

Et d’autant plus long, lorsqu’ON NE VIENT PAS du corps médical ou para-médical…

Apprendre l'Ayurveda CE N'EST PAS POUR TOUT LE MONDE !

Est-ce que vouloir avec sa tête suffit pour changer ? Ou l'incohèrence dans nos existences...