MODULE 1. LA DINACHARYA... APPLIQUÉE À LA FEMME

• Les routines quotidiennes d'hygiène de vie et les rituels santé s'appliquent different pour la Femme, de part notre nature cyclique. Notre alimentation, activité physique, sommeil, rituels de purification, s'adaptent à mesure de que notre cycle menstruel avance. Chaque semaine du mois est une nouvelle routine !
• Compréhension de la Nature changeante (parce que cyclée) de la Femme, et comment adapter ses routines d'hygiene, son alimentation, son mode de vie (sa Dinacharya en somme), en coherence avec le flow de notre Cycle.
• Travail d'auto analyse, d'auto diagnostic et accompagnement dans la mise en pratique.

2 SESSIONS DE TRAVAIL via ZOOM (enregistrées et accessibles en Replay)

Durée de chaque session: 2H

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MODULE 2. L'INFLUENCE DE LA LUNE SUR LE CYCLE FÉMININ

• Comprendre l'influence de la Lune, à travers les mythes, les légendes et des siècles de traditions, sur la santé feminine et son cycle menstruel, sa puissance et sa fécondité.
• Travail d'auto analyse, d'auto diagnostic et accompagnement dans la mise en pratique.

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Durée de chaque session: 2H

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MODULE 3. LES CYCLES FÉMININS & INFLUENCE DES DOSHAS

• Selon notre Prakrit (constitution de naissance) et notre Vikriti (état de santé actuel), notre cycle tend a changer, se déséquilibrer et etre à la source de divers déséquilibres physique, physiologiques et psychologiques.
• Nous chercherons ici à comprendre comment soigner les cycles Vata, Pitta et Kapha, ainsi que les différents maux menstruels.
• Travail d'auto analyse, d'auto diagnostic et accompagnement dans la mise en pratique.

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Durée de chaque session: 2H

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MODULE 4. FEMME, TANTRA & SEXUALITÉ

• La sexualité est un pilier de la santé en ayurveda et particulièrement de la santé féminine. La femme possède en effet une énergie sexuelle appelée Yoni Shakti.
• Nous verrons ici quelques recommandations yoguiques et tantriques pour l’équilibre de l’énergie sexuelle de la femme, ainsi que la sexualité au sein du couple.
• Travail d'auto analyse, d'auto diagnostic et accompagnement dans la mise en pratique.

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Durée de chaque session: 2H

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MODULE 5. FEMME & CONCEPTION

• Dans ce Module nous verrons comment préparer et accompagner la femme et le couple à la conception, à travers l'alimentation, l'hygiene de vie, des pratiques de detox spécifiques à chacun, et une alimentation rasayana (régénérante).
• Travail d'auto analyse, d'auto diagnostic et accompagnement dans la mise en pratique.

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Durée de chaque session: 2H

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MODULE 6. FEMME & GROSSESSE

• Dans ce Module nous verrons comment accompagner la grossesse, puis l'accouchement et le post-accouchement, à travers l'Ayurveda, le Yoga, et les 4 piliers de la santé (alimentation, sommeil, repos, et silence).
• Travail d'auto analyse, d'auto diagnostic et accompagnement dans la mise en pratique.

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Durée de chaque session: 2H

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MODULE 7. FEMME & MÉNOPAUSE

• La 3eme phase de la vie de la "Femme Sage" est dominée par Vata Dosha. Nous aborderons les changements physiques, physiologiques et psychologiques engendrés par la ménopause et pre-menopause, d'un point de vue ayurvedique et de médecine moderne, à travers l'alimentation, l'hygiène de vie et la phytothérapie.
• Travail d'auto analyse, d'auto diagnostic et accompagnement dans la mise en pratique.

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Durée de chaque session: 2H

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MODULE 8. LE YOGA DE LA FEMME

• Dans ce Module nous verrons quelles sont les pratique d'asanas, kryas, pranayamas, tantra Yoga, pour la femme, ses cycles, sa physiologie.
• Travail d'auto analyse, d'auto diagnostic et accompagnement dans la mise en pratique.

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Durée de chaque session: 2H

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MODULE 9. UPA DHATU DE RASA DHATU: STANYA & ARTAVA + FORMATION DU SANG (RAKTA)

• Etude et comprehension des sous-produits de Rasa Dhatu que sont le lait maternel (Stanya) et le sang menstruel (Artava) + de Rakta Dhatu et de la formation du sang, dans la perspective ayurvedique.
• Travail d'auto analyse, d'auto diagnostic et accompagnement dans la mise en pratique.

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Durée de chaque session: 2H

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INFORMATIONS PRATIQUES 

INSCRIPTIONS 

La Formation est possible, en collectif ou en individuel, sur demande.

• Période de Formation en Collectif: de janvier à juillet 2023
• Planning des Sessions ZOOM: 2 sessions de travail en collectif par mois, 
• Période de Formation en individuel: au choix

TARIFS

• Tarif de la Formaiton en Collectif: 1 500 euros 
• Tarif de la Formation en individuel: 1 800 euros
• Tarif par Module: 200 euros (Support de cours PDF + 4H de cours)