NOS CURSUS
NOS FORMATIONS: FORMATION DE PROFESSEUR DE YOGA - PERFECTIONNEMENT EN ANATOMIE POUR LE YOGA - FORMATION EN YOGA POUR VOS DOSHAS - FORMATION DE PROFESSEUR DE PILATES - FORMATION YOGA POUR LES ENFANTS
FORMATION PROFESSEUR DE YOGA
TRADITION HATHA & VINYASA
NOUVELLE PROMO 2019-2021 !
Formation reconnue et certifiée
YOGA ALLIANCE INTERNATIONAL
Avec Asli Tamac
Formation intensive sur 2 ans
300H de Yoga, dont 60H d'Anatomie
HORS STAGES D'ETE
PREMIÈRE ANNÉE: 2019-2020
1er Trimestre
13, 14, 15 SEPTEMBRE 2019
22, 23, 24 NOVEMBRE
2eme Trimestre
10, 11, 12 JANVIER 2020
27, 28, 29 MARS
3eme Trimestre
10, 11, 12 AVRIL
22, 23, 24 MAI
INFORMATIONS COMPLEMENTAIRES
- Examen trimestriel, théorique et pratique
- Soutenance d'un Mémoire en 2ème année
- OBLIGATOIRE: 1 Stage d’été de 6 jours, en immersion, par année de formation
PRE-REQUIS
- Admission après entretien individuel avec les professeurs
FORMATION PROFESSEUR DE YOGA TRADITION HATHA & VINYASA
PROMO 2018-2020
Formation reconnue et certifiée
YOGA ALLIANCE INTERNATIONAL
Avec Asli Tamac & Shirly Cohen
Formation intensive sur 2 ans
300H de cours, dont 60H d'Anatomie
HORS STAGES D'ETE
PREMIÈRE ANNÉE: 2018-2019
1er Trimestre
28, 29, 30 Septembre 2018
9, 10,11 Novembre
2eme Trimestre
25, 26, 27 Janvier 2019
22, 23, 24 Mars
3eme Trimestre
13, 14, 15 Avril
25-26 Mai
DEUXIÈME ANNÉE: 2019-2020
1er Trimestre
25*, 26, 27 OCTOBRE 2019
13, 14, 15* DÉCEMBRE
2eme Trimestre
24, 25, 26* JANVIER
20*, 21, 22 MARS
3eme Trimestre
17, 18, 19* AVRIL
19*, 20, 21 JUIN
(* journées d'Anatomie appliquée au Yoga, avec Shirly Cohen)
INFORMATIONS COMPLEMENTAIRES
- Examen trimestriel, théorique et pratique
- Soutenance d'un Mémoire en 2ème année
- OBLIGATOIRE: 1 Stage d’été de 6 jours, en immersion, par année de formation
PRE-REQUIS
- Admission après entretien individuel avec les professeurs
PERFECTIONNEMENT EN ANATOMIE
POUR LES PROFESSEURS DE YOGA
Avec Shirly Cohen, kiné-ostéopathe
50H de cours d'Anatomie appliquée au Yoga
TOUT PUBLIC
CURSUS DE PERFECTIONNEMENT EN ANATOMIE FONCTIONNELLE ET PALPATOIRE
6 MODULES - 50H DE COURS
L’ensemble du programme a pour but de perfectionner votre pratique et de vous donner les clefs pour aider vos élèves à acquérir la précision dans les asanas en respectant leur posture et leur équilibre naturel.
La formation comporte une partie pratique et palpatoire.
Vous serez au terme de la formation, capable d’enseigner le yoga thérapeutique pratiqué dans le cadre de douleurs ou en présence de pathologies et permettant d’apaisant les maux au quotidien.
Des bases de pathologie seront abordées tout au long du programme pour vous apprendre à diagnostiquer les douleurs, connaître les contre indications et aider vos élèves à progresser et gérer leurs douleurs s’il y’en a.
PROGRAMME
- Étude des repères posturaux et analyse posturale. Connaître l’équilibre de chacun pour le guider dans l’harmonie.
- Bases de physiologie musculaire et différentes techniques d’étirements.
- Étude des tissus mous (muscles, tendons, ligaments, fascias...). Apprentissage de leur palpation, de la gestion des douleurs et de leur travail dans la pratique du yoga.
- Étude biomécanique du mouvement pour chaque articulation.
- Anatomie fonctionnelle et palpatoire des principaux muscles du tronc et des membres et mise en pratique dans les asanas.
PROCHAINES DATES 2019-2020:
- Dimanche 6 OCTOBRE
- Dimanche 17 NOVEMBRE
- Dimanche 12 JANVIER
- Dimanche 23 FÉVRIER
- Dimanche 22 MARS
- Dimanche 27 AVRIL
TARIF: 130 euros/jour de FormationFORMATION YOGA AYURVEDIQUE
YOGA POUR VOS DOSHAS
Avec Camille Deprez
Formation sur 5 SESSIONS Thématiques
TOUT PUBLIC
PROGRAMME DE FORMATION
À travers cinq sessions thématiques, alliant théorie et pratique, partage collectif et réflexion individuelle, cette formation propose d'explorer des concepts majeurs communs à l'ayurvéda et au yoga, afin de réunir ces deux disciplines aujourd’hui cloisonnées, et ainsi revenir aux origines de ces pratiques historiquement et essentiellement indissociables.
Les concepts théoriques abordés au cours de ces 5 sessions seront mis en pratique à travers différents exercices (postures, gestes énergétiques, respiration, purification, relaxation, méditation, soins, cuisine...), ce qui permettra de placer l'expérience individuelle (pratique personnelle) et le partage collectif (enseignement) au coeur de chacune de ces séances
Les outils utilisés relèvent d'une approche holistique (corps et esprit) pour permettre à chacun(e) d'avancer de manière autonome et adaptée sur son propre chemin de développement personnel
A la fin des 5 sessions, les participant(e)s:
- Connaîtront les fondements théoriques relatifs aux notions de doshas, gunas, vayus, kamendriyas, koshas et des 5 éléments de la nature
- Sauront comment intégrer ces concepts théoriques pour approfondir leur pratique individuelle (développement personnel) et pour les autres (enseignement, transmission)
- Sauront comment relier le yoga et l'ayurvéda dans leur pratique personnelle
- Pourront élaborer une séance de yoga ayurvédique.
5 SESSIONS THEMATIQUES:
- SAMEDI 2 FEVRIER 2019: Les doshas et les gunas
- SAMEDI 16 MARS 2019: Les cinq éléments de la nature et leurs principes énergétiques
- SAMEDI 6 AVRIL 2019: Les cinq Vayusou fonctions de l'énergie vitale (prana)
- SAMEDI 27 AVRIL 2019: Les domaines de la conscience (1) - Les 5 organes moteurs (kamendriyas)
- SAMEDI 18 MAI 2019: Les domaines de la conscience (2) - Les 5 enveloppes de l'âme (koshas)
Chaque session d'1 journée complète (de 10h à 17h30) comprendra les activités suivantes:
- Un atelier théorique (1H)
- La pratique de kriyas, pranayama, bandhaset soins ayurvédiques adaptés au thème du jour (1H)
- Une séance de yoga ayurvédique adaptée au thème du jour (1H30)
- Un atelier de cuisine ayurvédique et repas partagé en fonction du thème du jour, de la saison ayurvédique ou des doshas (2H)
- Des exercices de méditation ou de relaxation guidées (1H30)
- Une séance de synthèse écrite et de partage oral (30 minutes)
INFORMATIONS COMPLEMENTAIRE
HORAIRES: de 10h à 17h30
LIEU: BLISS HOME, 17 Rue de la Pompe, 75016 Paris
TARIF: 130 Euros/journée (matériel fourni)
CONTACT: 06 37 68 44 65 ou contact@yoga-seeds.com
FORMATION PROFESSEUR DE PILATES
NIVEAU DÉBUTANT ET AVANCÉ
Avec Annie Bouderlique
Formation sur 6 an
TOUT PUBLIC. FORMATION EN PORTAGE SALARIAL
PROGRAMME DE FORMATION
Niveau 1 : Les fondamentaux de la méthode Pilates, les 15 mouvements débutants et leurs variations et adaptations, enseignement en groupe et en individuel, pratique, anatomie, évaluation. Délivrance d'une certification "Pilates, Niveau 1" à l'issue des évaluations.
23-24-25-26 OCTOBRE
Niveau 2 : Evolution des mouvements débutants vers le niveau intermédiaire, les mouvements du niveau intermédiaire et leurs variations et adaptations, enseignement en groupe et en individuel, pratique, anatomie, évaluation tout au long de la cession.
23-24-25 JANVIER 2020
Femmes Enceintes : adaptations des mouvements débutants à la pratique de la femme enceinte au cours des différents trimestres. Enseignement en groupe et en individuel.
20 FEVRIER (Bretagne)
Petit Matériel : variation des mouvements débutants et intermédiaires avec form roller, magic circle, elastique, swiss ball, pratique, enseignement en groupe et en individuel.
21-22 FEVRIER (Bretagne)
Niveau Avancé : Les mouvements du niveau avancé, pratique, enseignement en groupe et en individuel.
17 et 18 AVRIL
INFOS COMPLEMENTAIRES
LIEU: PARIS & BRETAGNE
TARIFS: 180 EUROS/Jour de Formation
PUBLIC: La formation est destiné à tout public, débutant ou confirmés cherchant un perfectionnement en Pilates.FORMATION EN PORTAGE SALARIAL
