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DE YOGA CERTIFIÉ !
NOUVELLE PROMO 2021
FORMATION PROFESSEUR DE YOGA & YOGA THÉRAPIE 200H
FORMATION DE 1 AN, D'AVRIL 2021 À MARS 2022
10 MODULES
130H de Philosophie et Asanas + 70H d'Anatomie & Ostéo Yoga Thérapie
Cette Formation est enseignée par Asli Tamaç et Shirly Cohen
PRÉSENTATION DE LA FORMATION
La formation est enseignée par Asli Tamaç et Shirly Cohen
130H de Philosophie et Asanas + 70H d'Anatomie et Ostéo Yoga Thérapie
PROGRAMME
MODULE 1
23*, 25 et 25 avril 2021
YOGA: Les Yamas (2 jours)
« On doit avoir deux vies une pour apprendre l’autre pour vivre »
Alexandre Romanès
Tout ce que nous avons appris jusqu’à aujourd’hui de nos parents, de nos ancêtres et de nos expériences sont mis en question avec le Yoga. On apprend avec les Yamas comment la vie est conçue, comment nous pouvons trouver notre enfant intérieur et nos rêves. Les Yamas est l’apprentissage d’une autre vie, non connue.
Les réalités sont différentes. Ma réalité, la réalité de mon vis-à-vis, la réalité de la société, la réalité de la famille et tant d’autres. Quelle est ma vérité, laquelle est celle qui répond à mes besoins et à quel point j’arrive à appliquer cette vérité au sein de ma vie.
ANATOMIE: Tissus mous et fascias (1 journée)
MODULE 2
28*, 29 et 30 mai 2021
YOGA: Responsabilité de l’abstinence - Asteya (2 jours)
Est-ce que j’arrive à accepter les conditions que me fait vivre ma réalité ? En les acceptants, est-ce que j’arrive à vivre en cohérence avec moi-même ? Ou bien, ai-je la possibilité de transformer ces faits et de les utiliser en cohérence avec mon cœur et mon bonheur.
A quel point je trouve la sérénité et la paix chez MOİ ? Est-ce que cette paix est en cohérence avec mon corps, mes pensées et mon âme ? Suis-je capable de transmettre cette sérénité et paix dans ma vie quotidienne ?
Qu’est-ce que c’est l’équilibre ? L’équilibre et l’harmonie de mon corps, de ma pensée et de mon âme peuvent-ils être atteints ? L’équilibre d’une équation à trois inconnues ! Mes patterns dans la vie.
ANATOMIE: Muscles psoas, diaphragme et trapèze
MODULE 3
18*, 19 et 20 juin 2021
YOGA : Les Niyamas (2 Jours)
Avec les NIYAMAS, nous pouvons enfin commencer à revivre et à ré-expérimenter la vie. La façon de reconfigurer notre manière de penser, la façon dont cette manière de penser se reflète dans nos paroles et dans notre corps.
Comment se fait le nettoyage ? Est-ce que le nettoyage ne doit être qu’externe ? A quel point suis-je responsable de mon nettoyage interne, que fais-je pour prendre en charge ce nettoyage, et tout en respectant les principes de la non-violence comment puis-je guérir mes blessures ?
Quel est l’utilité de mes tâches quotidiennes ? D’après moi, quelle est la définition d’utile ? Auxquels de mes besoins répondent ce que je qualifie d’utile ? Quels sont mes états ; que fais-je juste pour me changer les idées et pour calmer mon âme et qui ne répond pas à mes besoins ?
ANATOMIE: Ostéologie (Les os) du membre inférieur.
MODULE 4
23*, 24 et 25 juillet 2021
YOGA: Tapas : à chacun son authenticité (2 Jours)
Etre conscient de mon unicité. Comment puis-je utiliser mes éléments unique pour me reconstruire toute en sécurité ?
Une histoire est-elle écrite et terminée ? A quel point et comment on peut intégrer des extraits de l’histoire terminée dans une nouvelle qui est en train de s’écrire ? Etre conscient si les émotions et les pensées qui m’accompagnent sont changeantes ou stagnante dans cette nouvelle histoire.
L’école de la vie, qu’ai apprise ? Les changements au fil des années, est-ce que j’arrive à trouver assez de flexibilité pour pouvoir faire de la place à mes nouveaux apprentissages en abandonnant ce que j’avais appris auparavant. Est-il possible d’abandonner les anciennes ou de les recycler pour un nouvel usage.
ANATOMIE: Les articulations du membre inférieur
MODULE 5
17* 18 et 19 septembre 2021
« Nous restons sous la vérité que nous avons recouverte » Alice Miller
Les ASANAS ne sont pas seulement une autre manière de se mouvoir. Les ASANAS nous offrent, dans nos unicités, la possibilité de réapprendre l’utilisation de notre corps dont nous n’avons pas lu le manuel d’utilisation. Retrouver, à travers les ASANAS, l’élégance et la finesse qui existent dans notre corps.
Pour comprendre ce que le corps peut nous expliquer, il faudrait le connaitre. Un corps que nous ne connaissons pas et dont nous ignorons les fonctionnalités sera victime d’une mauvaise utilisation.
Comment les tissus affectent mon énergie, mes systèmes de mouvements et de pensées ? Quels sont leurs bienfaits et leurs méfaits sur moi ?
Apprendre la manière éprouvée dont les ostéopathes, les guérisseurs et les neurologues diagnostiquent dans notre corps les sentiments qui causent les maladies. Essayer de comprendre dans l’unicité de mon corps la structure de ces sentiments en mouvement.
ANATOMIE: Les muscles du membres inférieur
MODULE 6
22* 23 et 24 octobre 2021
YOGA: Le Pranayama (2 Jours)
Simplement inspirer et expirer, est-elle assez pour faire couler l’énergie de la vie en nous ? Rester en contact avec notre respiration, c’est d’apprendre comment équilibrer l’énergie dans notre corps en comprenant comment utiliser au quotidien les divers types de respiration avec des exemples.
ANATOMIE: Les muscles du membres inférieur (Suite)
MODULE 7
18 19 et 20* Novembre 2021
YOGA : Une vie propre et organisée - Pratyahara (2 Jours)
Apprendre à séparer nos besoins des envies, avancer sur le chemin qui m’est indiqué par mon cœur. Comment séparer les envies, le but de la vie et les besoins ? Comment avancer sur son propre chemin en rassemblant sous le même toit ce que nous emmène la vie avec les besoins, les envies et le but de la vie ?
ANATOMIE: L'épaule
MODULE 8
28, 29, 30* janvier 2022
YOGA : A corps léger, vie légère – DHARANA (2 Jours)
Le pouvoir de concentration et l’aptitude à se concentrer sont deux choses différentes. L’aptitude à se concentrer est un art, tandis que le pouvoir de concentration est un acte poussé, forcé. L’art de la concentration nous ouvre les portes de la créativité, de la fermeté et de la détermination.
Les étapes de ma vie, l’enfance, l’adolescence, l’adulte, et le sage qui sont en moi. Essayer de me rendre compte de comment je fais vivre chacun d’eux en moi et comment je les utilise
Une fois la séparation entre chacun de mes états faite, essayer de savoir comment subvenir aux besoins du MOİ au quotidien, prendre soin de moi avec sagesse malgré mes blessures.
Etre vulnérable et développer le don de la sagesse
ANATOMIE: Le coude et le poignet
MODULE 9
25, 26, 27* février 2022
YOGA: Les habitudes cérémonieux - Dhayana (2 Jours)
Les actions simples comme manger, marcher, écrire ou entretenir sa maison contiennent une certaine profondeur en soi. Notre âme a besoin d’entendre plus le son du cœur que celui des pensées et de la raison. Nous trouverons l’élégance que dans la profondeur.
Si je pouvais commenter avec la voix de mon cœur ce qui existe dans mes profondeurs ou au fond de mon esprit, qu’en ressortira-t-il ? Chercher des réponses à la question « En essayant d’avancer dans la profondeur de mon cœur, comment me rendrai-je compte mon esprit
ANATOMIE: Les muscles de l'épaule, du coude et du poignet
MODULE 10
25*, 26, 27 mars 2022
YOGA: Samadhi – L’art de lâcher-prise (2 Jours)
ANATOMIE : Le tronc
RETRAITE DE FIN D’ANNÉE (5 jours)
ENSEIGNANTES:
HORAIRES:
LIEU:
INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES
DURÉE:
TOTAL EN HEURES:
DATES
* journee Anatomie
TARIF:
HEALING YOGA METHOD
IMMERSION EN YOGA & EN AYURVEDA
QUI SOIGNE, HARMONISE ET RÉPARE
PROGRAMME 2021
WEBINAIRS YOGA & AYURVEDA 🌱🧘♀️
sur ZOOM
Avec Asli Tamac, professeur de Yoga & Armanda Dos Santos, therapeute en Ayurveda
Samedi 30 janvier
10H-13H: Le Yoga pour les Doshas
14H-17H: Fonctionnement et ré-équilibre des Doshas
Samedi 27 février
10H-13H: Yoga pour dénouer les émotions
14H-17H: Ayurveda & Mental
Samedi 27 mars
10H-13H: Yoga & Stress post-traumatique
14H-17H: Ayurveda & Immunité
Samedi 24 avril
10H-13H: Yoga & Pranayamas
14H-17H: Ayurveda & Alimentation
Prix: 80 euros la journée
Inscriptions & Contact:
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