POST FORMATION EN AYURVEDA
AYURVEDA & SANTÉ MENTALE
NIVEAU 1
PROGRAMME DE LA FORMATION
MODULE 1. ETAT DES LIEUX DE NOTRE SANTÉ MENTALE
- Etat des lieux de la Santé Mentale dans le Monde
- Reconnaître les 5 Doshas du corps et de l'Esprit
- Aborder et comprendre la trinité Sattva, Rajas et Tamas
- Travail d'auto analyse, d'auto diagnostic et accompagnement dans la mise en pratique.
MODULE 2. PSYCHOLOGIE DE VATA, PITTA & KAPHA
- Les 7 Profils ayurvediques
- Les tendances mentales de Vata, Pitta & Kapha
- Travail d'auto analyse, d'auto diagnostic et accompagnement dans la mise en pratique.
MODULE 3. L'AXE MICROBIOTE, COEUR & CERVEAU
- L'influence du Microbiote sur l'équilibre mental
- Outils pour un Microbiote sain
- Travail d'auto analyse, d'auto diagnostic et accompagnement dans la mise en pratique.
MODULE 4. LES 4 PILIERS DE LA SANTÉ PHYSIQUE ET MENTALE, SELON L'AYURVEDA
- Qu'est ce que AYU de AYUR VEDA?
- Les piliers de la Santé globale d'un individu sain
- Travail d'auto analyse, d'auto diagnostic et accompagnement dans la mise en pratique.
MODULE 5. SADVRITTA: LE CODE MORAL & ÉTHIQUE DE LA SANTÉ MENTALESadvritta: le code moral & éthique de la santé mentale
- Sadvritta, l'hygiène intérieure, émotionnelle et morale: l'autre médecine
- AYU: Méthodes pour soigner et purifier nos coeur et nos âmes
- Travail d'auto analyse, d'auto diagnostic et accompagnement dans la mise en pratique.
MODULE 6. L'ALIMENTATION POUR LE CERVEAU
- La Nutrition essentielle pour le cerveau
- Prévenir les maladies dégénératives (Alzheimer, Parkinson...) et prévenir son vieillissement
- Travail d'auto analyse, d'auto diagnostic et accompagnement dans la mise en pratique.
MODULE 7. LES 5 POISONS DE NOS EXISTENCES
- Focus sur les 5 fléaux modernes: le sucre, l'alcool, le gluten, le lactose et l'épuisement
- L'exemple des Blue Zones
- Travail d'auto analyse, d'auto diagnostic et accompagnement dans la mise en pratique.
2 SESSIONS DE TRAVAIL via ZOOM (enregistrées et accessibles en Replay)
Durée de chaque session: 2H
Module disponible seul "A la Carte"
MODULE 8. LES SUPERFOOD & LE CERVEAU
- 12 super-aliments à toujours avoir dans vos placards
- Recettes faciles pour tous (y compris les enfants)
- Travail d'auto analyse, d'auto diagnostic et accompagnement dans la mise en pratique.
MODULE 9. LES MIRACLES ET VERTUS DU JEÛNE THÉRAPIE
- Le Jeûne comme médecine millénaire
- Comment jeûner en fonction de son profil ?
- Travail d'auto analyse, d'auto diagnostic et accompagnement dans la mise en pratique.
2 SESSIONS DE TRAVAIL via ZOOM (enregistrées et accessibles en Replay)
Durée de chaque session: 2H
Module disponible seul "A la Carte"
MODULE 10. LES PLANTES MÉDECINE & THÉRAPIES POUR LE CERVEAU ET LE SYSTÈME NERVEUX
- Plantes rasayanas ayurvediques (régénérantes)
- Soins Ayurvediques pour la santé mentale
- Travail d'auto analyse, d'auto diagnostic et accompagnement dans la mise en pratique.
2 SESSIONS DE TRAVAIL via ZOOM (enregistrées et accessibles en Replay)
Durée de chaque session: 2H
Module disponible seul "A la Carte"
- Besoin d'être contactés ?N'hésitez pas à me laisser un message juste ici et je reviens vers vous très vite !
SOMMES-NOUS DE PLUS EN PLUS BÊTES ?
C'est quoi l'intelligence ?
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